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跳绳能代替跑步吗

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跳绳能代替跑步吗

是不能的。但若说是否有辅助作用,则是肯定的。长跑和跳绳都属于全身性运动,但是每个运动项目的侧重都各有不同,即便同是跑步,100米和800米的区别也很大。并且跑步持续时间较长,你有可能保持一个较快的速度跳绳,跳上20分钟不停歇么