dha藻油纯度是越高越好的。
高纯度无污染的DHA是保证胎儿正常发育，足月顺产不可缺少的营养补充剂。世界卫生组织（WHO）建议，孕妇和正处于哺乳期的母亲及婴幼儿每天摄入一定量的DHA非常重要的，孕期及哺乳期的女性应该每天至少摄入300mg的DHA婴幼儿每日DHA的摄取量至少应该在100mg。
dha藻油纯度越好越好吗
如今越来越多的家长给自己的孩子补充DHA，大家都在努力寻找品质更优的产品，给宝宝最好的呵护。那么究竟如何判断一款DHA的品质呢，最直观也是最重要的一点，那就是DHA的纯度了，所以今天就来给大家讲一讲DHA的纯度到底代表什么，又如何辨别DHA的纯度。
既然宝妈们选择了DHA营养补充剂，看中的就是DHA。无论是藻油还是鱼油，更有效的成分就是DHA，因此在挑选时重点应该放在它们的含量和纯度。DHA纯度是指：DHA的重量/内容物的重量（不包含胶囊），比如某DHA的内容物净重为380mg，DHA含量为100mg，这款DHA的纯度为38%。
在我国行业标准《LST 3243-2015 DHA藻油》中规定藻油中DHA浓度应≥35％，实际含量应≥标称值的80％，EPA浓度应≤3％所以在选择藻油时，一定注意纯度。中国水产行业多烯鱼油制品标准规定：脂肪酸甘油酸酯型鱼油EPA+DHA总含量≥28％，脂肪酸乙酯型中低含量鱼油EPA+DHA≥30％。鱼油中的多不饱和脂肪比较丰富，在选择时可注意含量是否≥100mg/100g。
关于DHA的纯度和含量，选购指南如下：
1）纯度≥35%
2）含量≥100mg
看DHA的来源
现在市面上的DHA主要有两种：鱼油DHA和藻油DHA。鱼油DHA源自深海鱼，而深海鱼体内有DHA，是因为鱼吃了富含DHA的微藻。所以二者相比较，处于食物链最底端的单细胞微藻，组织结构简单，杂质少，富含DHA的藻种通过生物工程培育，提取出来的DHA藻油自然也相对高纯，而且基本不含EPA。
如果实在担心DHA纯度的问题，最为准确的方法就是送专业机构检测。但是一般市面上的产品都会经过检测，并且正规厂商都会在产品包装上做出明确标识。宝妈们在购买DHA时，一定要仔细看准包装上的参数。
还有一点尤其要注意，要看纯DHA含量，而不是DHA藻油含量，这是两个概念，差了好几倍。很多不良厂商喜欢打擦边球，只写产品中DHA藻油含量，但里面纯DHA含量却不提，让不懂行的消费者以为很高，这些行为都是在耍流氓
