侧姿匍匐怎么提升速度

侧姿匍匐要比低姿匍匐高一点，侧姿匍匐右臂是高臂，低姿匍匐是低臂，侧姿匍匐要想提速首先脚蹬和伸臂的配合好，右脚蹬的同时，左臂用力往前伸，同时落地，在同时在蹬，伸，频率要快，目视前方，要有敌情观念。