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三位脚和五位脚的区别

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三位脚和五位脚的区别

三位脚:保持一位外开的样子,前脚脚后跟踩在后脚脚掌心处。

五位脚:保持一位外开的样子,前脚脚后跟对其后脚脚趾尖处。

区别就是三位脚踩进来一半,五位脚脚后跟完全对齐脚趾尖。但都要保持住一位脚外开的样子。

③、三位脚

位置:在正面练习时右脚在前,左脚在后,类似中国舞“丁字步”,反面练习时则应左脚在前,右脚在后,区别在于右脚应更加打开一些。

要求:与一位脚、二位脚双膝收紧要求相同,不同的是,三位脚至五位脚,每只脚都可以放在前或后 ,儿童训练时会造成左右脚位置混乱,教师应以第一只脚、第二只脚的概念,提示学员哪只脚在前或后

⑤、五位脚

位置:以四位脚为基准,右脚跟正对左脚尖收回,双脚打开并拢,形成五位脚。

要求:五位脚的站立,对双腿骨骼的打开程度,会形成更大的开的要求,此时,膝关节不易收紧,臀部也容易向后撅起,应逐渐要求儿童膝关节收紧,臀部向前收紧,慢慢达到要求。