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为什么深水区游泳更累

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为什么深水区游泳更累

目前技术并不是很好的情况下,个人感觉,有两点不同,前提都是在室内泳池:心理不同,浅水区更轻松和有安全感,深水区还会有些微担心、担忧。

三点原因:一是一次性长距离游蛙泳不多,因为在练习别的泳姿二是去深水区较少,主要在较浅的区域练习三是踩水不熟,还没有专门学习和练习。

2、水感不同,非游泳时深水区压力大,身体尤其是呼吸有压迫感。游进时,对于蛙泳感觉区别不大,但是对于蝶泳,可能自己技术掌握不够纯熟身体韧性不够,所以深水区会觉得更容易累,浅水区游进更轻松容易。

水深带来的愉悦感不是错觉,而是更自由的深度体验,是浅池无法赋予的。深水给你反馈的压力,集中在胸部时,会反馈到心肺。这比浅水区压力大得多,你会觉得累。其实不是身体疲劳,而是心肺感受到的压力。

深水中浮力可能更好,但由于水深的原因,眼睛到池底的距离更长,所以游泳速度感觉比浅水慢,有一种心理疲劳的感觉,说到底都是心理问题。