太久没骑自行车怎么恢复

自行车由于太久没骑的话，想恢复骑自行车的话，我想应该这样，如果太久没骑自行车的话，首先头一二回不要骑得太远，近距离骑上几回，让身体一点一点的接受，如果太久没骑自行车，若是拿自行车就骑了很远的路，身体是很累的，只有一点一点的加长路线，这样一来骑上一段时间就0K了。