当前位置:婀娜女性网>美好生活>心理>

吃什么食物才能控制血糖

心理 阅读(2.39W)
吃什么食物才能控制血糖

少吃升糖快呢的面条汤,小米粥这样的食物,保证每天的蛋白质摄入量,多吃鸡肉,鸡蛋牛肉,新鲜的蔬菜,少吃水果,饭后适量走动,降糖快。适当吃点粗粮。