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淮山怎么晒干给婴儿做辅食

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淮山怎么晒干给婴儿做辅食

淮山晒干步骤:

1、山药带皮洗净削去外皮,切成均匀的斜薄片

2、把切好的山药片放到90度左右的热水里浸泡20分钟左右,要不然太黏了,容易被氧化

3、泡好的山药片找个合适的工具晒干就行了。

干淮山给做辅食的吃法:

1、山药小饼:将山药去皮后,切片洗净,用蒸屉蒸泥,捣碎,加入适量面粉,加入少许蜂蜜、牛奶及食用油,活成泥状后,用蒸屉蒸熟即可喂食宝宝

2、山药粥:山药去皮切成小山药丁,放入适量水和小米,大火煮开然后小火慢炖,煮熟即可喂食宝宝,养胃健脾。

3、山药水果泥:先将山药洗净蒸熟成泥,红枣洗净去核以及苹果去皮洗净切丁适量,然后用榨汁机搅碎,如果太干可加少于温开水,将打好的山药水果泥就可以喂食宝宝了。也可以加热喂食宝宝,但是不要加热温度过高,影响营养成分。