当前位置:婀娜女性网>美好生活>健康>

如何自制虾皮粉 虾皮粉的做法婴儿辅食

健康 阅读(2.2W)

虾皮补钙其实不容易吸收的,而制成虾皮粉就不一样了。虾皮粉是六个月以上宝宝的辅食补钙佳品。那么,宝宝辅食虾皮粉怎么做?

虾皮粉的做法婴儿辅食

虾皮本身比较坚硬,牙齿很难将虾皮嚼烂,进入胃肠道以后,在胃里受到胃酸作用,胃酸只能溶解出一小部分,大部分钙只能随粪便排泄出来。而想吃虾皮补点钙,切碎磨细制成虾皮粉食用效果会好很多。对于宝宝也是很好的辅食选择,将磨好的虾皮粉放在粥或鸡蛋羹里,既美味又补钙。 如:

虾皮粉蒸蛋

食材:鸡蛋黄一个,虾皮粉适量,温开水适量,油适量

做法:

1、蛋黄打散后,加入1:1.5的温开水调匀。

虾皮粉的做法婴儿辅食 如何自制虾皮粉

2、过筛到蒸碗中。

虾皮粉的做法婴儿辅食 如何自制虾皮粉 第2张

3、加入适量植物油。

虾皮粉的做法婴儿辅食 如何自制虾皮粉 第3张

4、加入虾皮粉。

虾皮粉的做法婴儿辅食 如何自制虾皮粉 第4张

5、冷水下锅,水开蒸7-8分钟出锅。

虾皮粉的做法婴儿辅食 如何自制虾皮粉 第5张

虾皮粉的做法婴儿辅食 如何自制虾皮粉 第6张

虾皮粉绿豆小米粥

食材:大米100g,绿豆50克,虾皮粉一汤匙,小米15克

做法:

1、大米和小米洗净,绿豆洗净。

虾皮粉的做法婴儿辅食 如何自制虾皮粉 第7张

虾皮粉的做法婴儿辅食 如何自制虾皮粉 第8张

2、锅中倒入2大碗清水把绿豆大米小米全部加入。

虾皮粉的做法婴儿辅食 如何自制虾皮粉 第9张

虾皮粉的做法婴儿辅食 如何自制虾皮粉 第10张

3、大火煮开后撇清浮沫。

虾皮粉的做法婴儿辅食 如何自制虾皮粉 第11张

4、盖上转中小火,一直煮到绿豆微开花转大火。

虾皮粉的做法婴儿辅食 如何自制虾皮粉 第12张

5、最后再加入虾皮粉,搅拌均匀后关火即可。

虾皮粉的做法婴儿辅食 如何自制虾皮粉 第13张

如何自制虾皮粉

1、将买来的虾皮洗净,再小泡一会,以除表面盐分。

虾皮粉的做法婴儿辅食 如何自制虾皮粉 第14张

2、挤干水分,沥干。

虾皮粉的做法婴儿辅食 如何自制虾皮粉 第15张

3、把虾皮放到不粘锅里,用小火慢慢的烤干。用小火烤到用手一捏就能碎的程度。烤干虾皮需要一定的时间,一定要有耐心,要经常翻动,避免烤糊。而且始终都是用小火。

虾皮粉的做法婴儿辅食 如何自制虾皮粉 第16张

4、把烤好的虾皮放到搅拌机(料理机)内。打成粉即可。

虾皮粉的做法婴儿辅食 如何自制虾皮粉 第17张

5、把打好的虾皮粉密封装到一个干净的瓶里方便以后使用。

虾皮粉的做法婴儿辅食 如何自制虾皮粉 第18张

自制虾皮粉不用料理机

有些人家里没有料理机,或者不想买料理机,觉得也用得不多,那么贵,感觉太浪费,其实也可手工制作虾皮粉的。

1、虾皮用凉水或温水淘洗两三次,捞出沥干水分备用。

2、电烤盘通电,倒入洗过的虾皮慢慢烘烤。期间随时翻动,以便受热均匀(若没有烤盘用电磁炉也行,不过不能大火,不然会糊掉的)

3、虾皮炒脆,炒到用手捏能撵出粉末即可。然后倒入杯子里(平底杯),用锅铲炳敲碎,过筛。

4、筛不下去的粗颗粒继续加热烤脆,再重复上一步骤。

5、不断重复即可得香香的虾皮粉,用密封袋装好。

虾皮粉的做法婴儿辅食 如何自制虾皮粉 第19张