1个小时能走5000步左右，根据每个人的体力状况不同，走路的步数会有差异。刚开始不建议长时间行走，可以循序渐进，如果想达到减肥的效果，可以尝试慢跑或者进行力量训练。
一般人类正常行走平均速度大概为5公里/每小时，所以步行一小时5公里左右，1.走路是保持健康的最好方式，每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，而且能够减轻压力。
2、人按正常行走，一小时大概能走5公里。那么，正常人在平坦路面一天可以行走7小时左右，可以走35公里路。
3、长时间的行走时间要恰当，长走锻炼的时间最好选择在每天太阳升起以后，下午3点也是最佳的锻炼时间，锻炼的时间也要把控好。
1个小时能走7000步
一般人持续行走一小时可步行5-6公里，合约一分钟走83-100米，每个人的步长不同，成人约为0.6-0.8米/步，所以一般情况下，一个成人一分钟内可以走125-138步。所以快走一小时差不多7500-8280步。
