1、还是要清洗一下的，把浮尘什么的洗掉，但不要长时间泡。
2、营养多少会流失一些，不要长时间泡或者反复洗就不太要紧，另洗过的水可以泡手，对皮肤好。
3、不要泡，也不能时间长洗，营养肯定会流失。包括灰尘，其实灰尘也不全是有害物质，其也有对人体有利的一面，有弊有利的。只要没泥土什么的就可以。
燕麦片不需要洗，但是需要吃前经过一些简单处理，具体方法：
1、在热水里泡2—3分钟。
2、再放在冷水里泡4—5分钟，此时洗出来的燕麦片就干净了。
3、直接可以用来熬粥。
泥土不会有，但是多少会有灰尘和杂质。最好是先用筛子 筛一下 然后放冷水里 洗一下就可了 不要泡 也不能时间长 营养呢 肯定会流失 。包括灰尘 其实灰尘也不全是有害物质，其也有对人体有利的一面 有弊有利的。只要没泥土什么的就可以了 洗完的水 要么倒掉 要么泡泡脚泡泡手 。。。
