和朋友互换外币合法吗

帮别人换外汇是犯法的。外汇管理规定，居民兑换外币须到国家外汇管理局批准从事外汇兑换的银行或指定外汇兑换点，否则都属于非法换取外汇行为，如果查获会没收相关款项并处以罚款。

个人非法汇兑累计相当于20万美元以上金额将被追究刑责，可处以三年以下有期徒刑。