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寸拳训练方法口诀

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寸拳训练方法口诀

寸拳发力顺序:是:1先出拳,再把脚蹬地的力发到腰,腰到肩,肩到肘,二次发力

还是:2先把脚蹬地的力发到腰,腰到肩,肩到肘,再出拳,一次发力

3先向前探身,以肩发力,然后到肘,再把地面力使上

说明白了,就是胳膊什么时候伸直,是和地面力一起使上,还是先伸直,再用地面力