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一、组织层面的压力管理:采取有效措施,尽可能减少产生员工工作压力源。或者建立相应的压力咨询组织或机构,实施“员工帮助计划”,帮助员工排解压力。
二、个体层面的压力管理:学会管理和调节自己的情绪。
三:生活层面的压力管理:保持正向乐观的态度,培养积极健康的行为,学会时间管理。
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