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1000米间歇跑还是迅速跑快

心理 阅读(2.27W)
1000米间歇跑还是迅速跑快

迅速跑更快

1、变速跑快

2、变速跑锻炼的是瞬间加速能力,以及持续变速能力。

3、间歇跑是耐力与体能恢复能力的训练。