跑1000米穿背心还是短袖

穿短袖

不要选择宽松肥大的上衣，会产生阻力，建议穿速干类T恤

2、 短裤的长度要在膝盖以上，过于肥大的裤子会加重身体负重感，尽量不选择篮球短裤或者校服

3、 跑鞋要选择重量轻、抓地好、包裹好这三点，短时间内提升20%的成绩，可以试试多威战神，耐克飞马turbo2，李宁越影，都是不错的选择。切记不要穿新鞋去考试，要提前适应。