1、燥:念头繁杂，精气神散乱，不能控制自己的念头，无法对事情划分精细的轻重缓急，无法做到深入的第一件事进行精细计划和执行。执行力比较差，做事三天打鱼两天晒网，没有自己的核心价值观人生理念和目标也没有自己的规划，混日子顺其自然浑浑噩噩。
2、定:通过强制的按照预定计划执行，经过长期不间断的养成，以达到自律，把好的生活习惯定下来。理顺生活和职业。从而滋养心灵，这就是定。
3、静: 当做到了定，完全理顺了生活和职业没啥大的烦心事， 内心就会安宁，滋养心灵，精气神凝聚，精力充沛，心灵会进入大静之中。
4、安: 当静一段时间后，休息的好，身体也就越来越好。心力充沛，生活职业稳固，内心情绪稳固，念头通达，凝聚心中的心灵之柱，会无惧无畏。
5、断: 可以控制约束自己的欲望，断掉口鼻耳舌身意六识而内心安宁，无悲无喜，身处绝对安静空间至死而无恐无惧无虑，内心安乐。
6、明: 人之将死，往事种种，如梦幻影，最是清明，身心念头精气神协调如一。
7、悟: 明心见性，赤子之心，得见真我，内心大欢喜大安宁得大自在。
8、空: 入世为空，出世也为空，洞察自身一切，空是为自身不空而圆满。所有欲望都被满足，无欲无求。
9、天人合一: 自身与外在人际关系，社会，自然，宇宙和谐统一既为一，比喻为天人合一。
10、道: 不可言说，也是说我还推测不到也不能想象这个境界。
