特点一，对任何事都可尝试的舞蹈。没有繁琐的剧情、布景、音乐可用不规则或舞者自创的音乐或声音。
特点二， 动作的特征：赤足，没有民族色彩，也就是各人依其原理为动作的发展，随着动作的发展而变化，不拘泥于之前的做法。
特点三，动作的表现方式：以全身为表现的基础，由内而外，随着心意与情感发展，是一种自身的表现、身体姿态与线条任意发展，无任何限制，
特点四，动作的技巧：让舞者熟练运用躯体的动作，追求自我与「自由」，不强调技术，只强调动作的表达意义。
特点五，动作重心的运用：充分利用地心引力及地面反作用力，使力量的运用产生新的支点，如运用坠落或回复姿势的舞步，躯干的紧张与放松以及呼吸之间的收缩与伸展。
