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白豆干有营养
豆干品种多,白豆干,五香豆干,老百姓常说的浆油干,几种豆干相比较,白豆腐干有营养的,五香干仅仅是味道好点
2种都很有营养,但白豆干吃起来豆味比较浓,而且没有添加别的东西吃起来也健康。白豆干可以说是非常好的素食,因为豆干中含有丰富的蛋白质,而且属于完全蛋白,还含有人体必需的8种氨基酸,营养价值非常高。而且豆干中含有多种矿物质,能补充钙质,促进骨骼发育,对老人和小孩特别的好。
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