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花生米苦的能吃吗

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花生米苦的能吃吗

不能吃。

花生有苦味是由于发霉变质造成的。发霉发苦的花生、瓜子,最容易受霉菌污染,在温暖潮湿的环境下常会发霉变质,产生毒素,比如黄曲霉毒素最喜欢在果仁和含油的种子内生长,尤其在花生等坚果中多见。所以,变质的花生、瓜子等,不建议食用。

不能吃了

花生米苦了,说明花生米变质了,发霉了,千万别吃了。花生米一发霉,就产生一种毒素——黄曲霉素。它是世界上公认的头号致癌物。我们扒花生米的时候,就要把发芽的,腐烂的,变色的都一一挑出去。如果去市场买花生米,也要买颜色鲜艳,没有臭粒的。

不能吃

花生本身属于一种营养价值比较丰富的食物,富含脂肪、儿茶素、赖氨酸、维生素等营养物质,适当吃对人体有益。花生炒制时,掌握不好时间或者是火候控制不佳,便会将花生炒焦,味道会变苦,很难被人接受,所含有的营养元素也会遭到破坏,从而出现具有危害的物质。致癌的毒素含量增多,会给人体的健康带来一些不必要的伤害。少量食用或者是偶尔食用炒焦且有点苦的花生并不影响人体的健康,也不会出现明显的临床症状,但不建议摄入过多或者是长期食用。