上班累了怎么和老板请假休息

上班累了我想请假休息一下，请老板批准。近段时间因为工作一直都很忙，压力也很大，睡眠不好，身体有些吃不消，感觉很疲惫，想休息一段时间好好调整一下自己，出去散散心，充个电，回来以后又可以精力充沛的上班了，这样对老板对我自己也是最好的安排。