1、 把敌人逼到死角或赶到预定的位置再打，比找机会追赶着打他要有效的多。起脚要先用脚跟蹬地，想站稳就应该脚趾折地。
2、 步态要平稳衡，身型要庄重，拳脚要沉实而有后劲。
3、 出手时手指不要握得太紧，接触目标时骤然一紧则杀伤力倍增。
4、 用拳打时手指要卷紧，用手打时手部不可软散。
5、浑身上下力要匀停，脚手出入要凭心劲和直觉。眼到心到手到脚到一时俱到不分先后，这就是同动。
6、 攻防动作均应该不远不近不温不火恰到好处，让随接招皆要不丢不顶不怯不抗形影相随。
7、右手在前，右脚也在前，这是顺步右脚在前，左手在前，这是拗步。
8、拳靠心机发动才能出其不意，力靠脊椎摧手才能无坚不摧。
9、手靠心机把握，心靠手脚成功，是谓心灵手巧。
10、近人先近步，拳随步到，是为上下相随。
11、 每一拳，每一脚，均要全身注力。
12、 发力要有绝劲，干脆果断，不能拖泥带水。
13、束缩时全身无处不束缩，开展时全身无处不开展，这是束展的总则。
14、卷要卷得紧，展要展得开，这是束展的要求。
15、束的形势一如卷爆竹，卷得结实，才能炸得有力。
16、 不论上下左右前后种种打法，均要身心相和，脚手相随。出手首先要直逼对方中线。
一.贯耳冲击
二.抓腕砸肘
三.挡臂掏腿
四.砍肋击胸
五.缠腕冲拳
六.上架弹砍
七.接腿涉摔
八.横踢鞭打
九.直摆勾击
十.抱腿顶摔
十二.格挡勾拳
十三.侧踹下砸
十四.马步侧击
十五.提膝前戳
十六.摆勾冲膝
