挺举。
举重比赛规则规定比赛分为两个环节，一个是抓举比赛，另一个就是挺举比赛，抓举比赛规则是运动员弯腰抓杠铃后，直接举过头顶，而挺举规则是先将杠铃提起放置在肩膀处，然后再举过头顶。
哑铃弯举加肩上推举叫什么
心理
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