首先要做好爬山的安全准备，带好防虫咬，防伤害的创可贴，还要带好茶水。如果准备在山上野餐还要注意带餐桌布，还要注意的饮食要适合在野外吃的，那些都注意好了，还要问问女生有没有什么要求要自己解决的，然后带齐爬山工具开始出发。
和女生爬山需要注意以下几个方面。选择爬山的地点最好不要太偏僻或者人烟稀少，你要告诉女生衣服薄厚要适中，最好是舒适的运动装。
你要为女生准备好防护装置，准备好食物和水。路途上要时刻不离她的左右，提醒她的安全主意事项，适当提醒注意休息，别太累着等等。
和女生爬山的时候，你要尽量的提醒她穿平底鞋穿运动鞋，千万不要穿高跟鞋。还有必须要有绳子，安全绳。这样有备无患。当然以安全为主。因为有些女生爱美，爬山的时候还穿一双高跟鞋。所以必须提醒他们说运动鞋底鞋，这样可以减少走路崴脚的现象。
