“头脑空间”这个词。这个词描述的是一种深层的宁静感、一种满足感、一种不可动摇的富足感，无关乎当时的情绪。
头脑空间不是依赖于表面情感的心灵特性。
这意味着，无论是在激动或大笑的时候，还是在悲伤或愤怒的时候，你都可以体验到这种状态。
本质上来说，无论你正在经历什么，或心中有什么样的情感，它一直都在动。
这就是为什么冥想让人感觉如此良好，哪怕是在第一次进行冥想的时候。它不一定会使你笑得前仰后合、乐不可支，但是它会让你有种深切的满足感。
这是一种你知道一切都安好的状态，这种状态有时候真的能改变人生。
请不要拿轻微的不适为借口放弃冥想，因为你永远不知道头脑空间会在什么时候突然闪现。
理解
“头脑空间”是一直状态的描述，在“头脑空间”的状态时，获得的是一种宁静、满足和不可动摇的富足。
这样的满足，和“快乐”的感觉不一样。它不会和潮水一样来了又退，而是一直就在那里。
“头脑空间”是每个人固有的，待发现的，通过正念冥想获得“头脑空间”将如同一座属于自己的领域，在里面你可以依靠自己对于当下的理解，获得安定当下的能力。
这种地方是属于个人的，具有平和安宁的作用，也是可以让个体皈依（身心归向）。
