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男生肚子上的赘肉怎么减最快
心理
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最快也得是先减脂,做长跑,游泳跳绳,打
羽毛
球,开合跳等有氧
运动
减脂,再配合
饮食
减脂,科学饮食减脂,不喝热量高的饮料,再针对腹部做卷腹等,很快就有效果了。
标签:
肚子
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