优酸乳属于乳饮料，可以帮助消化，但还是建议不要喝在冰箱里刚拿出来的，因为太凉了对脾胃不好。它也算是半个酸奶，酸奶不属于寒性物质，是中性的，跟一般的奶制品一样，多喝酸奶可以促进肠胃蠕动，但是不要过量食用酸奶。酸奶里千千万万的“菌”是好东西，而酸奶里的大多是活菌，只有冷藏才能很好的保留下来。而加热后的酸奶里的有益菌就会失去活性，所以买回家的酸奶应放在冰箱的冷藏室中，以便保存酸奶中的营养价值。
优酸乳不属凉物，属中性，和一般奶制品一样，多喝优酸乳可促进肠胃蠕动，但不可过量饮用。成千上万种“细菌”在酸奶中都是好东西，而酸奶中大部分都是活菌，只有冷藏后才能很好地保存下来。
而且经过加热的酸奶中的有益菌会失去活性，所以买回家的酸奶应该放在冰箱的冷藏室里，这样才能保持酸奶的营养价值。
