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生奇亚籽的正确吃法
心理
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奇亚籽的吃法：
一，可以直接生吃。
二，可以每天加入米饭，稀饭中吃。
三，以制作成奇亚籽粉，奇亚籽粉可以和各种
水果
，
牛奶
一同放入搅拌器中，制作饮品。
标签：
亚籽
吃法
生奇
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