站桩好处

站桩的好处包括：

1、增强身体的平衡力，使身体达到不空状态。

2、早就机体贯通状态，让身体内的力量传导畅通无阻。

3、培养精气神，站桩可以提高人的精神气势。需提到的是，站桩时要注意保持正确的姿势，如果姿势不正确，就达不到良好的效果，每次至少坚持20~30分钟。

站桩的好处有很多，如下：

1增强腿部肌肉力量。

2通过气沉丹田达到健身目的。

3锻炼身体的平衡能力。

4可以去病延年，锻炼体魄。