腹肌轮减肚子效果明显吗

不明显，每天都使用健腹轮锻炼，必须坚持半年以后才会慢慢看出效果，如果不坚持下去就看不到一点效果，而且肚子还容易变大。

这个问题的答案要看个人的训练强度。如果能够持之以恒坚持不懈练习，一定会有很好的效果。如果三天打鱼两天晒网，就很难达到预期效果。

一般来说这个很难坚持，但如果坚持下来了就能有效果，但主要还是得看体脂率，如果体脂率高就不明显，只能锻炼出肌肉，如果体脂率低，那就会有很好的效果。