养生泡澡最佳时间段是早上起床之后或者晚上睡觉之前的一个小时，如果是42度的水温，最多需要泡三分钟到五分钟的时间，如果是40度可以泡十分钟。在晚上睡觉之前泡澡可以缓解一天的疲劳，促进睡眠的质量，早上起床之后泡澡能够帮助大脑或者是全身脏器迅速的兴奋起来，能够保证一整天的精力充沛
浴室泡澡泡多久最佳时间
浴室泡澡最好在40分钟左右就行了，浴室里本来就是密封的，洗澡的水也是热的，时间久了人还会头晕，人在泡澡的过程中也在消耗体能，泡的时间长了，人体还会缺水，身体无力。所以泡澡时间不要太长，在刚好的时间就出来，又泡舒服了，又不伤身体。
浴室泡澡泡多久最佳时间
30分钟，泡澡的时候最好不要超过半个小时，如果要是穿过半个小时，能在浴缸里面很容易，因为水蒸气产生而缺氧，所以泡澡的时候最好是只泡30分钟，这样泡的舒服，对身体还有益，如果要是泡的太长的时间，水汽被皮肤吸收进去，冷眼容易得风湿性关节炎，这样也不太好。
