一周左右。
因为菜苗栽到土里，是要浇进去大量的水份缓和苗的，根在土里吸收着水份白天太阳暴晒不用怕。但最好给刚移栽的植物提供阴凉、温暖、通风好且湿润的环境即可，这样很快就可适应新的环境，恢复到正常生长，等恢复生长之后再逐渐增加光照，多晒太阳。
生菜苗在早上可以适当晒一下，但不能晒太久，生菜发芽后，要及时晒太阳防止苗徒长，长大的生菜都不能暴晒。
生菜在种殖过程中，是可以晒太阳的，适当的光照非常有利于生菜的生长和发育，是需要一定的光合作用的，但在生菜快要成熟之时，就不能晒太阳了，这个时候晒太阳，容易将菜叶晒蔫，不利于出售和食用，所以生菜晒太阳要讲究时机。
一周左右。
生菜苗可以晒太阳，充足的光照有利于生菜苗健壮生长，如果光照不足，生菜苗就容易出现徒长细弱的现象，但是注意不能让生菜苗被暴晒，一般让它有适量散射光照射最好，不然生菜苗很容易被晒蔫。
生菜苗生长的时候，还要有适宜的温度，它性喜冷凉的气候环境，一般白天苗床温度控制在18-20℃，夜晚温度维持在12-14℃最为适宜，不宜让生菜苗处在高温环境中，同时要做好通风措施，以利于生菜苗健壮生长。
