7个月的孩子辅食如果是吃的好可以开始添加肉类食物了，建议给孩子吃些肉质比较细嫩的鱼如鲫鱼，鳕鱼等，注意给孩子添加鱼的时候要挑干净鱼刺，最好是先给孩子喝鱼汤，如果是没有出现腹泻然后再给予鱼肉喂养。
这个时候可以吃一些简单一点的鱼，一般用来清蒸会比较好一些，鲈鱼，福寿鱼等，一定要选择刺比较少的。宝宝应吃一些含不饱和脂肪较多的鱼类，以深海鱼为主，因为深海鱼中含有DHA和EPA它能促进宝宝的大脑发育。
一般的话七个月的宝宝可以适当吃一些鲫鱼肉，鳕鱼肉。鱼肉里面含有丰富的蛋白质和多种营养物质，适当的给宝宝吃一些。同时宝宝饮食建议多样化，多加强营养，荤素搭配，除了给宝宝吃一些鱼肉以外，还要让宝宝多吃一些应季的新鲜蔬菜和水果，避免给宝宝吃一些过于油腻生冷刺激性的食物，给宝宝吃鱼肉的时候，一次性不要给宝宝吃的过多，不容易消化。
