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跳操一天一次好还是两次好
心理
阅读(7.05K)
具体可以根据自己
身体
情况安排,一般跳操大部分是早晨起来
运动
一下,活动筋骨提高自己的免疫力。如果个人身体各方面都挺好晚上饭后可以适量运动一下,但不要太多。
标签:
跳操
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