杨十六式太极拳背向带口令

杨十六式太极拳背向带口令具体分解如下：

第一式.起势

第二式.左右野马分鬃

第三式.白鹤亮翅

第四式.左右搂膝拗步

第五式.进步搬拦捶

第六式.如封似闭

第七式.单鞭

第八式.手挥琵琶

第九式.倒卷肱

第十式.左右穿梭

第十一式.海底针

第十二式.闪通背

第十三式.云手

第十四式.左右揽雀尾

第十五式.十字手

第十六式.收势