萝卜蹲类似于上下晃动，这种感觉就好像孩子依然在妈妈的肚子里一样，合适地上下晃动，可以使孩子获得安全感，获得安全感之后，可以更好的入睡。
不过宝妈们需要注意，长期的萝卜蹲可能对于膝盖来说有一定的损伤，所以可以掌握每次的时间。而且使用萝卜蹲哄睡的时候幅度不要太大，要轻柔一些，这样对孩子大脑也不会造成什么晃动损害。
萝卜蹲一般是大人轻柔地摇动自己的身体，而不是用手去晃动孩子的身体。需要让婴儿好像置身于一个轻轻摆动的摇篮之中一样，而且这种晃动对于降低婴儿的情绪唤醒，帮助睡眠等，都是确确实实有好处的。所以萝卜蹲的时候宝宝更容易入睡。
宝宝被你抱着的时候，眼睛是想观察四周环境的，什么东西都想看一看。如果这个时候再对他讲话，他又想看，又想听，再加上被抱着走动的律动和他没出生时候的母体环境很相似，他很快坑很快就会累睡着。
这个方法虽然比上个方法哄睡快一点，但是来回抱着会有一点累。
空间移动的方式获得深层满足感，再加上肌肤接触、心脏律动等等，萝卜蹲和爬楼梯会被那些哄睡困难户的家长视为神器
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