用自拍杆一边跑一边直播，不过要注意安全。
1、打开“阿甘跑步”软件
2、在软件主界面，点击“GO”进入跑步分享界面
3、将跑步分享到主流社交平台。然后点击“GO”进入跑步倒计时界面
4、倒计时默认为5秒！如果还没有做好准备，可以轻触空白区域增加准备时间。如果已经准备好，可以点击“START”按钮，直接开始跑步。听到“跑步开始”语音提示，说明软件开始记录跑步数据。
5、在跑步界面，你可以看到自己的跑步数据，同时可以切换到实时地图、直播间（支持左右滑动和点击对应按钮），查看跑步路线并和好友互动。点击上方数据栏可回到跑步主界面。当然，为了防止误触，你也可以点击中间“锁屏”按钮进行锁屏。
6、当你想要结束跑步时，请先点击“暂停”按钮，然后长按“结束”按钮，结束跑步。
7、跑步结束后，会生成详细的跑步数据图，可以看到自己的跑步里程、时间、配速以及每公里数据。点击右上角“分享”按钮可以将自己的跑步结果分享到社交平台点击“奖杯”按钮可以看到跑步直播过程中的互动情况点击“眼睛”按钮可以选择开启/关闭地图共享。
8、跑完休息的时候，还可以使用3D路径回放功能帮你回味跑步过程。
