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中学生跑早操如何不累

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中学生跑早操如何不累

针对这个问题,我想说对于中学生来说,如何跑早操不累,首先你在跑早操前,要做热身运动,让身体有个缓冲准备的时间,然后再跑操,这样相对那些起床就跑操来说,会不累些