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六字诀呼吸法的正确方法
心理
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正确方法如下：发声吐气时，舌体上拱，舌边轻贴上槽牙，气从舌与上腭之间缓缓吐出体外。两掌捧起时鼻吸气插掌、外拨时呼气，口吐“ 呵”字音。呼吸法“六字诀”是最适合
懒人
的养生是。
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六字
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