伙食调配的基本方法

家庭伙食调配的基本方法是确保营养摄入丰富均衡。

(1)钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物。

(2)蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择。

(3)蔬菜水果含有大量的维生素，对身体健康有很多的益处。

伙食调配先是定标准，如二荤二素。再定菜品，二荤辣椒炒肉，红烧鱼，二素炒东瓜，炒青菜。后定调整菜品，今天荤菜，明天换其他荤菜。