胳膊是人身上必须有的上肢，胳膊和手的区别胳膊在我们日常生活中起到的是伸缩功能，手是起到抓拿的功能，胳膊和手它两是分不开的，他俩连在一起，才组成了人身上肢，是人们生存必要身体功能，沒有胳膊手怎么干活挣钱哪，不能挣钱怎么活呀
人们平时经常用手做很多事情，比如在搬运东西的时候，通常都需要手臂部位用力，总之，人的手臂的使用是非常频繁的，人的手臂有大臂和小臂之分，除了手臂这种称呼之外，人们又喜欢称呼这个部位为胳膊，这导致很多人分不清楚胳膊和手臂，所以下面普及这方面的知识。
胳膊和手臂的区别：。
手臂：上肢连接身体躯干和手的部位。就是通常所说的大胳膊和小胳膊。大胳膊叫大臂，小胳膊叫小臂。手臂通指大小胳膊。人有两条手臂。
手肘：上肢部分上连接大臂和小臂的关节。每条手臂有一个手肘。
手腕：上肢部分连接小臂和手的关节。每条手臂有一个手腕。
手肘--俗称胳膊肘儿。弯曲后外面的骨头部分
手腕--手和手臂之间的弯儿
手臂是手腕到手肘之间的这一
想瘦掉拜拜肉，就必须注意将这个动作做到位。
1、双手握拳之后，将手肘置于胸前，刚好夹住耳朵的位置。
2、头部向下的同时抬起手肘，能感到手臂后侧的肌肉拉伸就对了。
3、维持15秒，然后慢慢回位，继续再做。
这个动作是专门瘦掉胳膊根部的肥肉的，让肩部线条更加优美，手臂更纤瘦。
1、头部微微低下，将右手臂紧贴在右耳上，然后手臂回折到脑后，保持大臂的竖直
2、左手握住肘关节，轻轻向左侧拉，注意要保持身体正直，维持10秒后再换手臂做。
瘦手臂动作三：反手体侧伸展
手臂位于手的上方（按人体标准解剖学姿势），手背是手的一部分。
手臂一般包括臂（也叫上臂、大臂），前臂（也叫小臂），手臂本身也可以区分前面和后面。而手为上肢的最远端，手背是手的一部分，为手的后面（按人体标准解剖学姿势）。手臂的骨为长骨。
只不过手臂和手背读音叫相似，特别是“臂”自在一些情况下会读作“bei”。
