伸直胳膊看不清手机多少度

估计最少600度以上。

具体多少度是需要验光才可以确定的。至于是真性近视还是假性近视，需要做个散瞳的，你可以去医院先做个验光的，也可以去大一些的眼镜店也可以做的如果度数是在300度以上的话，基本上都是属于真性近视的。如果是度数比较低，在做散瞳看是不是假性近视的，如果是假性近视的话，还可以通过控制用眼习惯，配合多吃一些维生素A丰富的食物来改善的，如果是真性近视的话，就只能佩戴眼镜矫正视力的，平时尽量避免长期看手机的。