形容没有进步反而退步的成语

不进则退，每况愈下，渐行渐远，一落千丈，踌躇不前，迟疑不决，南辕北辙，背道而驰，江河日下，一蹶不振，墨守成规，固步自封，画地为牢，自以为是，因循守旧，裹足不前，寸进尺退，旅进旅退，按部就班，循规蹈矩，安分守己，停滞不前，作茧自缚，望而却步，相背而行，形同陌路等。