早晨喝豆浆有什么好处和坏处

早晨喝豆浆的好处是非常多的，因为豆子本身就很有营养，可以补钙，增加体质，补充人体所需的很多营养，但是一定要配上主食吃，不能光喝豆浆，女同志，不要喝过多的豆浆，因为它含有雌激素。

头像是大豆做成的，豆子富含非常多的营养成分，对人身体有很多好处，但是如果早上光喝豆浆的话，还是有点少了，可以配上鸡蛋或者是面包