成年人喝牛奶好不好

成年人喝牛奶好，可以增加抵抗力，让身体健康不生病，牛奶本身含有特别丰富蛋白质丰富的微量元素，所以成年人喝牛奶大大提高自己的睡眠质量。

成年人喝牛奶非常好。

牛奶富含钙，铁，维生素等多种营养物质，而且易消化，纯天然，营养均衡全面，是非常好的食品。许多人都有每天喝一大杯牛奶的好习惯。

成年人喝牛奶当然好啊，牛奶的营养价值非常高，应该无论是小孩和成年人每天要饮一杯牛奶，这是对身体最有利的，因为牛奶含的营养成分非常高。