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什么粥比较营养又好吃

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什么粥比较营养又好吃

食材

大米200克,虾仁100克,香菇4朵,蔬菜粒,姜末,葱各适量

调料

香油,盐,白胡椒粉,淀粉各适量

做法

1:虾仁加一点淀粉抓一下后洗净,加适量盐和白胡椒粉腌制十分钟

2:煮粥时滴几滴香油(这个凭个人喜好)粥开后放入姜末和香菇煮五分钟

3:将粥搅拌一下,加适量盐和白胡椒粉调味

4:加入蔬菜粒和虾仁煮一两分钟

5:撒上葱花,即可出锅。

我想说八宝粥最有营养,而且价格比较亲民,再过些天就要过腊月了,正是制做和喝腊八粥的最好时机,大家可以买一些小包装的自己回家熬。

1、【红薯小米粥】红薯小米粥,口感非常甜,香糯爽滑,还是很好喝的。准备红薯和小米。做法:红薯去皮切成小块,然后和小米一起浸泡半小时,再上锅煮,煮出来的粥非常香甜美味哦。

2、【菠菜小米粥】菠菜富含铁元素,再加上小米,营养价值还是非常高的。食材:小米,菠菜,清水,盐,香油。做法:把 菠菜洗干净去掉根部,然后用开水焯一下,再煮小米粥,然后将菠菜直接放进去就行啦。

3、【包菜鸡肉粥】包菜鸡肉粥,里面含有非常多的食材,有包菜也有鸡肉,味道香浓顺滑,非常有营养。食材:包菜、鸡肉、大米。做法:包菜切成细细的丝,然后和大米一起煮,将鸡腿肉也扔进去,最后加上一点食盐,味道也是很香的哦。