早餐吃什么简单又营养

早餐吃牛奶鸡蛋面包是最简单又营养的。但是作为咱们中国人，好像不是太喜欢吃西餐，第二简单早餐可以熬些小米粥，煮些鸡蛋也是不错的选择。

一个鸡蛋、一罐牛奶、一个面包。饭量大的可增加面包或鸡蛋。如果要换花样可以煮配料的面条，配料是指配肉还是配蛋青菜类。也可以熬粥配馒头包子玉米。等等

牛奶加鸡蛋是最营养最简单的早餐了吧。量不够的话可以加个包子啊，吃点面包啊，芝麻糊和燕麦片也是不错的选择。时间够的话也可以弄个蒸蛋，换换口味。