1、将食物放在炉内，五档火力一般情况下高火档用于热饭热菜及是要求短时间烹调加工的鲜嫩食物，中高火档用于煮蒸炖即烹调加工需要较长时间的食品，中火档用于食物复脆、中低火用于解冻食物或烹调低热食物，低火用于杀菌消毒。
2、涮时间选择【功能选择】键旋钮选择微波火力
3、找到【时间/重量选择】键选择旋钮设定烹饪时间，最长可以设定60分钟。
4、按【确认启动】键开始运行，在任何情况下，只要炉门打开，程序会被暂停，如果把炉门关上，必须按【确认启动】键才能使微波炉继续工作。
5、显示屏上将倒数计时，烹饪结束后，会听到蜂鸣器响“滴”声四次，微波炉程序停止，炉灯熄灭。
