在于质量大小的区别。偏重，只是轻微的偏重，不会对生活造成任何影响，可以通过合理的饮食恢复。
超重的话就要根据自己的标准体重，却认真的做一个减肥的方案，可以多吃蔬菜水果，多做运动排汗，经常去参加体育活动，比如慢跑，相信不久就会有收获。
如果针对体重，那么偏重，只是比正常重量适度重了少许(界定一般在5%范围内)，超重是比正常重量重得多了，起码重超出5%以上
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