吃水果可以补充人体所需营养，吃不一样的水果，有不一样的营养，对人体有益处 当然也不能多吃，要每天适当。
吃糖只要有糖分，对低血糖的人有帮助，但是糖果吃多了不仅会蛀牙，面部也会发黄，变丑，所以吃糖和吃水果是不一样的。还是要多吃水果
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